Il y a des pratiques qui n’ont besoin d’aucune mise en scène. S’asseoir, respirer, être là. C’est tout. C’est le zazen.
Alexis Zatla, fondateur du groupe Zen du Véron à Huismes, sera au Festival bien-être de Pontourny les 6 et 7 juin 2026 pour proposer une initiation à cette pratique millénaire. Une occasion rare, accessible à tous, sans prérequis.
Un moine zen au coeur du Chinonais
Alexis Zatla pratique la méditation depuis 2005. Il a commencé au centre Zen Josen de Tours, sous l’enseignement de Guy Mokuho Mercier, lui-même proche disciple de Taisen Deshimaru, le maître qui a introduit le zen en Europe dans les années 1970.
Ce n’est pas une pratique qu’il a effleurée. En 2010, il reçoit les préceptes bouddhistes. En 2015, il prononce ses voeux de moine zen. La même année, il fonde le groupe Zen du Véron, association loi 1901 basée à Huismes, à dix minutes de Chinon, dans la tradition de l’école Soto fondée au XIIIe siècle par le moine japonais Dogen.
Le groupe est ouvert à tous, quelles que soient les croyances ou les origines. Alexis Zatla transmet le zen non pas comme une religion à adopter, mais comme une pratique concrète : s’asseoir, porter attention, laisser se calmer ce qui s’agite.
Le zazen : s’asseoir pour se retrouver
Le zazen est la pratique centrale du bouddhisme zen. Son principe tient en quelques mots : s’asseoir dans la posture juste, porter attention au corps, laisser la respiration se calmer, maintenir l’esprit libre.
Ce que cela produit, avec le temps, est moins simple à résumer. L’agitation mentale se calme. Les pensées continuent d’apparaître, mais elles perdent leur emprise. On apprend à observer ce qui se passe en soi, les émotions, les inquiétudes, les réactions, sans s’y laisser immédiatement emporter.
Peu à peu, cette stabilité ne reste pas confinée au coussin de méditation. Elle s’étend à la vie quotidienne : au travail, dans les relations, dans les moments difficiles. Le zazen devient un point d’ancrage face aux turbulences de l’existence.
C’est précisément ce que propose le thème de cette première édition du festival : la découverte de soi. Et le zazen y répond d’une façon qui lui est propre : non pas par l’introspection ou la parole, mais par la posture et le silence.
Ce qu’il propose au festival
Alexis Zatla propose une initiation au zazen les deux jours du festival, ouverte à tous les publics. Pas besoin d’être bouddhiste, ni d’avoir déjà médité. La pratique du zazen peut se faire sur un coussin, sur un petit banc ou sur une chaise.
C’est le genre d’atelier dont on ressort différemment de comment on y est entré. Pas nécessairement transformé. Mais un peu plus posé. Un peu plus là.
Son site : zenveron.fr · Facebook : facebook.com/zenveron
Festival du Bien-Être au Domaine de Pontourny · 6 et 7 juin 2026 · Beaumont-en-Véron · Entrée 5 € · Gratuit pour les enfants