Trente ans dans le management commercial. Puis un virage à 180 degrés. Isabelle Triphonoff est sophrologue à Chinon depuis douze ans, et elle accompagne chaque semaine des enfants, des adolescents et des adultes vers un mieux-être durable.
Elle sera au Festival bien-être de Pontourny les 6 et 7 juin pour proposer un atelier de sophrologie axé sur la gestion du stress. Un outil concret, accessible à tous dès la première séance.
Un parcours de reconversion, une vocation trouvée
Isabelle Triphonoff a consacré trente ans de sa vie au management commercial. Un univers de performance, de pression, de résultats.
Il y a douze ans, elle choisit de tout changer. Elle se forme à la sophrologie et ouvre son cabinet à Chinon. Depuis, elle accompagne semaine après semaine des personnes de tous âges : des enfants qui peinent à gérer leurs émotions, des adolescents avant les examens, des adultes débordés par le stress, des seniors en quête d’équilibre.
Ce parcours, elle ne le vit pas comme une rupture. C’est une continuité : le management aussi, c’est accompagner des personnes. Mais désormais, c’est vers leur bien-être qu’elle oriente toute son énergie.
Au fil des années, elle a complété sa formation en sophrologie par d’autres approches complémentaires : l’EFT (Emotional Freedom Technique), une technique de libération émotionnelle, le massage shiatsu et le kobido (massage japonais du visage), ainsi que le magnétisme. Autant d’outils qui enrichissent son accompagnement et lui permettent d’adapter sa pratique aux besoins de chacun.
La sophrologie : retrouver la sérénité de l’esprit
La sophrologie a été mise au point en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien. Il la définissait comme la science de la sérénité de l’esprit. Une définition qui dit beaucoup sur ce qu’elle propose.
Concrètement, c’est une méthode psycho-corporelle qui associe trois outils : la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation positive. Pas de théorie compliquée. Des techniques simples, que le corps et l’esprit apprennent à utiliser ensemble.
La sophrologie aide à mieux gérer le stress et l’anxiété, à améliorer le sommeil, à retrouver confiance en soi, à préparer un événement important ou simplement à souffler. Elle s’adresse à tout le monde, sans prérequis, dès le premier atelier.
Son atelier au festival
Au festival, Isabelle Triphonoff propose un atelier de sophrologie centré sur la gestion du stress. Un format accessible à tous, sans aucune expérience nécessaire.
En quelques techniques de respiration et de relaxation, les participants repartent avec des outils immédiatement utilisables dans leur quotidien. C’est l’un des atouts de la sophrologie : ses effets se sentent dès la première pratique.
Sur son stand, Isabelle propose également des soins de shiatsu et de kobido à 1 € la minute, pour ceux qui souhaitent profiter d’un soin japonais entre deux ateliers.
Retrouvez Isabelle Triphonoff parmi tous les intervenants du festival les 6 et 7 juin 2026 au Domaine de Pontourny. Son site : sophrologue-chinon.com.
Festival du Bien-Être au Domaine de Pontourny · 6 et 7 juin 2026 · Beaumont-en-Véron · Entrée 5 € · Gratuit pour les enfants