Le yoga n’est pas seulement une affaire de postures. C’est une invitation à revenir à soi, à habiter son corps autrement, à retrouver un silence intérieur que l’agitation quotidienne rend difficile d’atteindre.
Grégoire Le Bris, professeur de yoga et sono thérapeute, sera au Festival bien-être de Pontourny les 6 et 7 juin avec un atelier qui mobilise trois sens à la fois pour faciliter le lâcher prise et l’ancrage.
Professeur de yoga et sono thérapeute
Grégoire enseigne le Yoga et invite à se détendre avec son école Vayu-Shanti. Vayu signifie le vent, le souffle : amener l’énergie à circuler à travers la respiration. Et Shanti, la paix : amener une énergie de paix intérieure. Outre les Asana (postures), c’est un yoga plus intégral, avec le pranayama, le chant de mantra, les mudra (yoga des doigts), l’utilisation des bols tibétains et des huiles essentielles. Grégoire vous amène dans son univers.
Ce qui traverse toute sa démarche, c’est une même intention : inviter les personnes à se reconnecter à leurs sens, à retrouver leur corps, à être en harmonie avec leur essence profonde. Une vision du yoga comme chemin vers soi, pas seulement comme discipline physique.
L’atelier « Voyage et sens »
Grégoire Le Bris propose au festival son atelier signature : « Voyage et sens ». Un voyage sonore aux bols tibétains avec diffusion d’huile essentielle, pensé pour engager simultanément trois de nos sens.
L’ouïe, par le son des bols. Le toucher, par les vibrations qui se propagent dans le corps. L’odorat, par les fragrances des huiles essentielles diffusées pendant la séance.
La synergie de ces trois canaux sensoriels crée quelque chose de difficile à décrire avec des mots. Une détente profonde, un relâchement des tensions accumulées, une présence à soi qui s’installe naturellement. C’est l’idée du lâcher prise facilité : ne rien faire, juste recevoir, et laisser le corps et l’esprit trouver leur propre équilibre.
Il est accessible à tous, aucune expérience de yoga n’est nécessaire.
Retrouvez Grégoire Le Bris parmi tous les exposants du festival les 6 et 7 juin 2026 au Domaine de Pontourny. Son site : haridaschoolofyoga.wixsite.com.
Festival du Bien-Être au Domaine de Pontourny · 6 et 7 juin 2026 · Beaumont-en-Véron · Entrée 5 € · Gratuit pour les enfants